A prática regular de atividade física é uma das principais bases para a manutenção da saúde, principalmente na terceira idade. Isto porque quando envelhecemos, o corpo sofre algumas transformações como: perda da força muscular, diminuição da flexibilidade, da agilidade e da coordenação. Todas estas alterações fazem parte do processo natural do envelhecimento, mas podem ser amenizadas através dos exercícios físicos, realizados de forma regular e contínua.
Pensando nisso, o CRAS Vila Operária deu início a Oficina de Esporte com o Grupo de Idoso, comandado pela Professora Cristina que estabeleceu um programa de atividades de baixo e moderado impacto, levando em consideração as possibilidades e limitações de cada idoso.
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